Liever de lift dan de trap? Uitgeput na een middag vergaderen? Gebroken na een transatlantische vlucht? Allemaal signalen van een matige conditie. Doe er wat aan. Met een goede combinatie van uithoudingsvermogen, kracht en coördinatie veert je vitale capaciteit weer op.
Je voelt je fitter. Levenslustiger. Alerter. Beter gehumeurd. En wellicht ontwikkel je nog een ambitie om de New York City Marathon te lopen. Kan allemaal.
Met hulp van Je Eigen Trainer.
